Články‎ > ‎

Den prevence

přidáno: 6. 12. 2013 1:55, autor: Petr Mareš
V pondělí 11.11.2013 jsme (3.ročník) absolvovali v pořadí již třetí kurz sebeobrany pod vedením kapitána Romana Zatloukala. Jako obvykle jsme na začátku nejprve zhlédli prezentaci a řekli jsme si pár teoretických znalostí, které bychom měli vědět.

Asi po hodinové teoretické části jsme se přesunuli do tělocvičny, kde jsme po krátké rozcvičce zahájili praktickou část dne – cvičení sebeobrany. Nejčastěji jsme cvičili ve dvojicích, v některých případech jsme se ale i zkoušeli bránit více útočníkům.

Poté jsme se opět přesunuli do třídy, kde jsme cvičili sebeobranu v modelových situacích – diskotéka, toalety, pár na procházce... Nakonec jsme zhlédli natočené modelové situace, u kterých nám Roman řekl, co bylo dobře a kde se šlo bránit lépe.

Tereza Tothová


Comments